Entre los beneficios de la risa encontramos que la risa profunda hace que nuestros músculos se relajen, acción que ayuda a liberar el estrés. Durante la risa, nuestro cuerpo libera reacciones químicas naturales asociadas con eventos y emociones positivas, que a su vez reduce la ansiedad y el dolor físico. Al igual que el yoga, el acto físico de la risa implica una respiración profunda. El flujo de oxígeno en todo nuestro cuerpo aumenta, y cuando exhalamos, se libera el aire ‘viejo’ en nuestros pulmones.

Mentalmente, la risa puede ayudarnos a sentirnos más positivos sobre la vida, y también listos para enfrentar desafíos y lidiar con situaciones difíciles con más calma.  Más de 120 países se reúnen y celebran el Día Mundial de la Risa. Un ‘evento de risa’ muy grande tuvo lugar en el año 2000, cuando 10,000 personas de diferentes edades y antecedentes se reunieron en la Plaza del Ayuntamiento de Copenhague, Dinamarca, ¡para reír!